Очень удобная вещь для тех, кто собирается в дорогу чаще, чем один раз в году. Уменьшает время на подготовку к поездке, что особенно эффективно при горящих турах или, например, внезапно возникших предложений от друзей поехать в лес. Единственная необходимость - периодически следить за сроками годности лекарств и пополнять аптечку истраченными материалами. Обычно я делаю ревизию один раз в год перед поездкой на курорт.

Для того чтобы аптечка была удобной и занимала минимум места, я разместила ее в дамской косметичке.

Самым необходимым компонентом походной аптечки по опыту всех поездок на море стал лейкопластырь. Мозоли - это первый враг туриста, оторвавшегося от офисного кресла и ринувшегося в экскурсионные дебри по городам, горам и прочим связанным с длительной ходьбой мероприятиям. Даже если обувь очень удобная, но вы не привыкли в ней много ходить, - запаситесь пластырем.

Пластырь надо брать с собой всегда и везде, если вы едете в эксурсию, рассчитанную на длительную ходьбу, иначе мозоль может испортить вам все впечатление от достопримечательностей и вы выкините деньги на ветер.

Вторая важная составляющая - это активированный уголь и прочие снадобья, помогающие при недомоганиях живота от непривычной пищи. Для мытья фруктов и овощей берите с собой марганцовку. Особенно, если отдыхаете с детьми. Она обеззараживает от местных непривычных организму бактерий и прочих существ. От диареи, кишечных инфекций - левометицин. Для промывания желудка можно взять соду, но сойдет и промывание большим количеством воды.

Третий фактор успешного отпуска - болеутоляющее. В первую очередь от головных, зубных, менструальных болей. Девушкам так вообще всегда приходится планировать свои поездки исходя из менструального цикла. Но если вам не повезло, лучше к этому основательно подготовиться. Я обычно использую в качестве болеутоляющего ибупрофен. Такие розовые таблеточки. В несколько раз дешевле нурофена, а состав и действие примерно одинаковое.

Также необходимы:
стерильный бинт,
йод,
аспирин,
вата или ватные палочки,
перекись.

Вот и весь стандартный набор. Для страдающих хроническими заболеваниями нужны лекарства, прописанные врачами. Каждый их знает сам. Забывать такое категорически нельзя.